高島市働く女性の家

こんにちわ
コーディネーターの貫井です
このブログを書いて思ったのですが先ほどの和太鼓講座と
ルーシーダットンどちらも第2金曜日に実施されます

このルーシーダットンっていうのは
ヨガの種類になります
私はマッサージの方で講師の方にはお世話になりましたが
体の芯から自分の本来の位置にもどす
治癒力を高められるそうです
無理な体制をとったりではなく呼吸からのゆっくりしたヨガだそうです

運動不足のあなたでも気軽にできます

以下講座案内です

ルーシーダットンとは？
タイ式ヨガとも呼ばれる、健康体操。
ルーシーダットンはタイの伝統医学の一つであり
ゆったりとした鼻で行う呼吸が特徴的な体操です。
エネルギーの流れを整えることで
リラックス効果・全身の血行促進・精神的安定が期待できます
心地よい刺激を感じてみませんか？

日時：毎月第2金曜日
　　　　次回は7月12日金曜日　10時～11時
場所：ゆめぱれっと高島
講師：舟木君代さん
定員：10名
持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル
　　　　　動きやすい服装(ジーンズ不可)
受講料：1,000円


チラシPDF



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ゆめぱれっと高島　　ＴＥＬ0740－22－5775　
〒520-1621今津町今津1640
受付時間：火曜日～土曜日　9：00～21：00
日・月曜日・祝日は休館日
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